Atmung / Online

Optimale Atmung trägt entscheidend zu Wohlbefinden, Widerstandskraft und Fitness bei - aber 90% der Menschen atmen falsch! Daraus können Müdigkeit und Schlafprobleme entstehen, ein ständig erhöhter Ruhepuls kann fatale Folgen haben.

In der Zeit von Covid19 hat es sich als besonders wichtig erwiesen, Atmung und Sauerstoffsättigung im Blut zu optimieren - sowohl prophylaktisch, als auch nach einer Erkrankung.

Aus dem Programm:

• Wie Atmung funktioniert
• Anatomie und Physiologie der Luftwege
• Tests und Übungen für die Atemkapazität
• Übungen zur Optimierung des Air Flow
• Testen mit Kinesiologie

«Das Kraut des Internisten und das Messer des Chirurgen heilen von außen, doch der Atem heilt von innen.» (Paracelsus)

Dieser Kurs wird online abgehalten.